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나의 폐는 내가 지킨다~폐건강 튼튼하게 해주는 토마토올리주 만드는법 코로나로 힘든 날의 연장 입니다. ㅠㅠㅠ 헬스,건강한 먹거리의 관심이 많은 편이었는데 요새는 관심도가 더욱 증폭되는거 같습니다. 저의 관심채널중 하나가 채널A의 "나는 몸신이다 " 인데요~ 유명한 의사선생님들과 패널들이 출연하고 건강에 관련된 다양한 정보를 얻을 수 있습니다. 요새 때가 때인지라~ 폐건강에 도움을 주는 운동과 음식관련 하여 방송을 했는데 너무 간단하고 폐를 튼튼하게 만들어 준다고 하길래~ 방송에서 본 유익한 정보를 공유하고자 합니다. 이번 방송 출연자는 ~ 하루에 1만미터를 수영하는 수영선수 정유인님입니다!!! 얼굴은 여리여리 소녀이신데 몸은 여자 뽀빠이~ 멋지십니다~> 채널A 나는 몸신이다. 정유인님은 하루 만미터를 수영할 정도로 아주 건강한 폐를 소유하시는데 폐건강을 위해서 즐겨 마신.. 2020. 5. 11.
건강한 소비습관~비건라이프,비건쵸컬릿 날씨가 화창하고 좋습니다.~ 아직은 코로나로 마음 놓고 다닐수는 없지만 생활수칙을 지켜가며 일상으로 복귀하고 있습니다~. 늦은 점심을 먹고 커피를 마시기 위해 이리저리 기웃거리는데 ㅠㅠㅠ 롭스가 왕창세일을 한다고 유혹을 합니다. 직원들이 어찌나 열심히 홍보를 하던지 열씨미 직원의 열정으로 발걸음이 매장으로 자연스럽게 이동하더라구요~ 필요한게 없나 ~~하면서 요리조리 둘러보고 있는데 유난히 눈에 띄었던 제품입니다. 무설탕 비건쵸컬릿 "쇼코아틀리에" 입니다. 서울대에서 개발했다고 하니 신뢰감이 ....ㅋㅋ 비건쵸컬릿이란~?? 전지분유, 탈지분유 등 동물성 성분을 전혀 넣지 않은 100% 순식물성 쵸컬릿입니다. 국내 최초 비건인증 쵸컬릿으로 (주)한국비건인증협회와 식약처 인증을 통과한 동물성 유래 원재료 사용.. 2020. 5. 4.
노화를 촉진시키는 미네랄부족~ 한방에 해결하는 방법은~? 미네랄은 무엇인가~?? 우리 몸의 약 4%를 차지하지만 우리 몸구성의 신진대사를 관여하는 아주 중요한 요소입니다. 그러나 유니셰프 영양보고서에는 세계 인구의 1/3이 미네랄 결핍이라고 합니다. 그러므로 우리나라 인구의 대다수도 미네랄이 결핍이라고 합니다. 세계보건기구 ( WHO ) 에서는 물속 미네랄이 음식의 미네랄보다 흡수가 높다고 합니다. 그래서 미네랄워터를 많이들 찾으시는 거죠 현대 사회에는 각 가정의 정수기들이 설치되어 있는데 역삼투압정수 방식은 미세한 불순물과 함께 우리 몸의 필요한 미네랄까지 걸러낸다고 합니다. 문제는 미네랄부족현상은 진료로 밝혀 낼수 없다고 합니다. 미네랄이 부족해지면 서서히 몸의 기능이 저하되고, 골절과 골다공증이 발생하는데 미네랄결핍시 나타나는 대표적인 현상은 * 쉽게 피.. 2020. 5. 2.
청계산 유명 맛집.매운 숯불향을 원하신다면~ 날씨 쨍하게 좋은 휴일 입니다. 아직까지는 사회적거리를 두어야 하는 시기라 도심보다 외곽에 맛집을 찾아 보았는데~~~ 모두다 같은 생각들 인가 봅니다. 오랜만에 웨이팅을 다 하네요~ 한소반 쭈꾸미 청계산에 위치 합니다. 앞으로는 대왕저수지가 있습니다. 주소 : 경기 성남시 수정구 청계산로 584 TEL : 031.751.7500 영업시간 : 11시~ 9시 주차가능합니다. 유명 맛집에 도착하면 제일 먼저 해야 할 일은 번호표를 뽑아야 합니다. 대기번호는 298번. 저희 앞으로 24팀이 있었습니다. 주말에 만약 방문한다면 안전하게 7시 이전에 가야할 것 같습니다. 저희가 도착한 시간이 저녁 6시 40분경 이었는데 우리를 마지막으로 재료 소진으로 마감을 하더라구요. 저희 뒤로 많은 분들이 멀리서 오셨지만 아쉽.. 2020. 4. 30.
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