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리뷰/Info

장마철 질병과 예방법과 의류 세탁 관리방법

by uiryn 2022. 6. 30.

장마철 질병과 예방법과 의류 세탁 관리방법

 

장마가 시작되었습니다.

덥고 습한 날씨에 세균이 잘 번식되어 유의해야 할 사항과

주의해야 하는 부분이 있는데요

장마철  질병 예방법과 유의사항을 알아봅니다.

 

 

장마 비

 

장마철 질병

 

피부병

장마철은 습도가 높아 곰팡이가 생기기 쉽고

여러 화학물질과 불순물이 섞인 비와 땀이 닿은 피부는 손상되어 피부병이 생기기 쉽습니다.

장마철에는 무좀, 완선, 간찰진 환자가 유독 기승을 부리는데요

장마철 피부를 보호하는 하기 위한 행동입니다.

 

- 신발

장마철 무좀을 예방하려면 신발에 신경을 써야 합니다.

젖은 신발은 꼭 충분히 말린 다음에 신어야 무좀과 완선을 예방할 수 있습니다.

 

- 피부 겹치는 부위

간찰진은 피부가 겹치는 부위에 생기는 염증성 피부염으로

고온다습한 여름에 빈번하게 발생합니다.

목의 주름 부위, 손가락 사이, 발가락 사이, 엉덩이, 가랑이 사이, 무릎 뒤 등

피부가 겹치는 부위 어디든 발생합니다.

특히, 비를 맞고 오랫동안 방치하면 빗물에 섞인 각종 화학물질이 피부를 자극해 간찰진이 나타날 수 있습니다.

간찰진을 예방하려면 피부가 겹치는 부위를 습하지 않게 관리하고

비를 맞을 경우는 빨리 씻어내고 시원한 환경을 유지해주어야 합니다.

 

 

식중독

고온다습한 여름 장마철에는 식중독균이 증식하기 아주 좋은 환경이라 더더욱 주의가 필요합니다.

 

- 익혀서 먹기

여름철에는 날 음식보다는 익혀먹는 것이 좋습니다.

식중독균은 일반적으로 고온에서 증식이 억제되기 때문입니다.

육류의 경우는 75 ℃.

어패류는 85 ℃

1분 이상 가열해서 섭취하는 것이 안전합니다.

 

- 위생

요리할 때 손을 깨끗이 씻고 교차 오염에 유의해야 합니다.

특히, 계란이나 닭고기 등에는 살모넬라균이 검출될 가능성이 큽니다.

교차 오염을 방지하기 위해 조리, 세척 과정 중 채소, 육류를 구별해 사용하고

계란을 만질 경우는 번거롭더라도 지속적으로 손을 씻어주어야 합니다.

 

- 음식 보관 유념

샐러드, 신선편의식품의 경우 보관에 유의해야 합니다.

쇼핑하거나 장소 이동 중 자동차 트렁크에 보관하는 경우가 많은데요

차량에 신선식품을 1시간 보관했을 때 황색포도상구균이 발생할 수 있고

황색포도상구균은 배탈과 복통을 일으킵니다.

냉장고등 식품을 보관하기 힘든 상황이라면 

구입 후 즉시 섭취하는 게 가장 안전합니다.

 

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 눈병

 

고온다습한 환경 때문에 공기 중에 증식하는 눈병 세균에 노출될 확률이 높습니다.

눈이 빨개지고 가려움 증상의 급성출혈성결막염이 대표적입니다.

- 최대한 눈을 비비거나 만지지 말아야 합니다.

- 물놀이할 때 주의를 기울여야 합니다

 

 우울증

비가 계속 오면 햇빛이 부족하고 햇빛을 쐬지 않으면

뇌에서 멜라토닌이 생성돼 우울증으로 이어질 수 있습니다.

일조량 부족으로 멜라토닌이 분비가 되면

수면 증가와 활동성 감소, 정신적 무기력함을 유발할 수 있습니다.

집안 분위기를 밝게 하고 야외활을 하여 예방을 해야 합니다.

 

 

 

장마철 의류 세탁 관리방법

 

장마철에는 빨래가 잘 마르지 않고

제대로 마르지 않은 빨래는 세균이나 곰팡이가 생기기 쉽습니다.

 

 장마철 세탁, 의류 관리하는 방법

 

- 세탁기 세척

세탁기 내부가 청결하지 못하면 빨래가 청결하게 되지 않습니다.

오히려 세탁기 안에서 2차 오염이 될 수가 있습니다.

세탁기를 세탁기 전용세제 혹은 베이킹소다+식초를 이용하여

세탁기 내부를 정기적으로 세척해야 합니다.

 

- 삶거나 표백제 사용

빨래에서 나는 불쾌한 냄새는 모락셀라균이 원인입니다.

빨래가 마르기 전 생기고요

면역력이 약한 경우에 모락셀라균에 노출이 되면

대상포진, 칸디다증 등을 유발할 수 있습니다.

모낙셀라균은 60도 이상의 온도에서 제거할 수 있기 때문에

수건 등 의 세탁물은 삶거나 산소계 표백제를 이용하여 세탁하는 게 좋습니다.

 

- 건조기, 다리미 사용

습한 날씨에 빨래를 완벽하게 건조하려면 

단시간에 말릴 수 있는 건조기가 효과적입니다.

집에 건조기가 없는 경우에는 건조대에 빨래를 말리고

다리미나 드라이어기를 이용해 말리면 건조 및 살균 효과를 볼 수 있습니다.

 

- 옷장 습기 제거

옷장 안 습기제거제는 필수입니다.

시중에서 판매하는 습기제거제를 이용하거나

신문지, 바짝 말린 티백, 원두찌꺼기, 숯 등은 습기를 빨아들이는 작용을 하니

옷장 안에 넣어두었다가 물기를 머금으면 교체하면 됩니다.

 

 

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장마철 주의해야 할 부분과 유의사항 참고하시고

고온다습한 날씨도 건강하게 이겨내 보아요~

 

 

 

 

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