본문 바로가기
반응형
강황 라떼 ( 셀럽들의 비밀 레시피 입니다.) ◆ 강황라떼 ◆ 할리우드의 유명 배우, 셀럽들의 비밀 레시피. 자기 관리가 유난히도 철저한 빅토리아 베컴이 즐겨 마신다고 합니다. 세계 10대 푸드라 불리는 강황 저는 울금과 강황이 동일하다고 생각했었어요~ 그런데... 사실 그렇지는 않더라고요 강황은 뿌리줄기를 의미하고 울금은 하단의 덩이뿌리를 말한다고 합니다. 중요한 건~ 둘 다 몸에 좋은 건 사실입니다. # 치매방지 # 100세 인생 치매 예방과 관리를 어떻게 준비하고 계시나요~? 카레를 주로 먹는 인도인들 중 치매에 걸리는 비율은 1%라고 합니다. 우리나라는 통계청 자료에 따르면 6,3%~ 13%에 이른다고 합니다. 인도인들이 치매에 잘 안 걸리는 이유는 강황에 함유되어있는 커큐민이라는 성분 때문입니다. 커큐민은 알츠하이머성 치.. 2021. 1. 12.
내 몸을 정화해주는 셀러리 ( 먹는 법, 손질, 효능 ) ◆ 셀러리 손질과 먹는 방법 ◆ 저는 샐러리의 독특한 향을 좋아하는데 고수와 마찬가지로 싫어하는 사람도 많더라고요. 그렇지만 다이어트, 체중감량에 효과적이고요 셀러리의 다양한 유익한 효능들이 많습니다. 셀러리의 효능과 셀러리를 싫어하셨던 분들도 맛있게 먹을 수 있는 셀러리 레시피를 공유하겠습니다. 🔸 다이어트 효과 셀러리는 지방질과 당질의 함량은 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감이 높은 채소입니다. 100g에 12kcal로 낮은 열량으로 체중감량이 목적일 경우에는 안성맞춤이라고 할 수 있습니다. 🔸 눈 건강 셀러리에는 비타민A가 풍부하게 들어있습니다. 비타민A는 생체막 조직의 구조와 기능을 조절하는 역할을 하여, 각막 표면과 시력을 보호하는데 도움을 줍니다. 🔸 면역력 증진 셀러리는 비.. 2021. 1. 5.
초 간단 라면 요리 (9가지 레시피) ◆ 초 간단 라면 맛있게 끓이는 법 ◆ 집에 머무는 시간이 많아지고 있어요~ 이 코로나 집콕 상황을 먹는 즐거움으로 채우고 있습니다. 새로운 취미로 요리들 많이 하시는거 같더라고요~👩‍🍳 라면은 신기하게도 매일매일 먹어도 질리지가 않아요~~ 기본 정석대로 끓여도 몹시 맛있지만 라면을 특색 있게 맛있게 끓이는 초간단 라면 요리 방법을 공유합니다. # 박나래 어묵라면 # 재료 : 라면 1 봉지, 어묵 1장, 물 600ml, 다진 마늘 1/3큰술, 쌈장 1/2작은술 🔹 조리순서 1. 어묵을 3mm 두께로 썰어줍니다. 2. 물 600ml를 넣고 수프를 먼저 넣고 끓입니다. 3. 물이 끓으면 라면을 넣습니다. 4. 라면이 익을 때쯤 어묵, 다진 마늘, 쌈장을 넣습니다. 5. 기호에 따라 계란을 넣어줍니다. # 신.. 2021. 1. 4.
재미로 보는 2021년 새해 띠 별 운세 ◆ 재미로 보는 새해 운세 ◆ 2020년이 얼마 안 남았어요~ 그냥 재미로 보는 내년 2021년 운세입니다. 쥐띠인 분들은 길운이 들어오는 신축년이라고 합니다. 귀인의 도움으로 어려웠던 일들이 잘 풀리게 된다고 합니다. 출세운, 승진운, 재물운이 있다고 하는데, 귀인의 도움은 자연히 오는 것이 아니라 본인이 먼저 주변 사람들의 일을 잘 해결할 수 있도록 선행을 베풀면 귀인의 도움으로 인해 좋은 기회가 온다고 하니 주변 사람들을 잘 챙기면서 한 해를 보내시면 더욱 대성하는 운이 라고 합니다. 2021년이 소띠의 해인 신축년입니다. 2021년에는 전체적으로 상승곡선을 탈 확률이 높다고 하며, 소띠의 경우 2020년에는 경제적인 부분에서 어려움이 생길 수 있었던 해이지만 2021년에는 이와 반대로 금전적이나 .. 2020. 12. 28.
반응형

티스토리툴바