본문 바로가기
반응형
파프리카 효능 ( 보관법, 요리) ◆ 파프리카 맛있게 먹기 (보관법, 효능) ◆ 저는 화려한 색깔에 아삭아삭한 식감의 채소 파프리카를 무척 좋아하고 즐겨먹고 있습니다. 파프리카는 수분함량이 높고 칼로리가 낮은 채소입니다. 비타민A와 비타민C, 철분등의 영양소가 풍부한 해서 면역력 증진과 빈혈과 암예방에 좋으며 노화방지에도 탁월한 효과가 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 저하시키고, 성장기 아이들의 성장촉진, 아토피 치료 등에 효능이 있습니다. ◾ 파프리카 효능 ◾ ✔ 암예방 파프리카에는 라이코펜 성분과 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있는데요 특히 빨간색 파프리카에 많이 함유되어 있습니다. 이 두 성분은 암세포의 생성을 억제하고 증식 및 전이를 막아줍니다. 위암, 간암, 폐암 등의 각종 암을 예방해주는 효능이 있습니다. ✔ 뼈 건강 및 골.. 2021. 3. 3.
펜트하우스 시즌2 (3회,4회) 김소연 원피스 ,의상 ◆ 펜트하우스시즌2.(3회 4회)김소연 원피스,의상 ◆ 지난주 펜트하우스시즌2 3회와 4회~재미있게 보셨나요? 제니의 왕따 사실이 밝혀지고 강마리(신은경배우)가 주단태와 대립을 선언하고 주석경이 천서진의 약점을 잡고 압박하기 시작합니다. 빠른 전개 너무 좋아요~ 드라마 번외로 드라마 펜트하우스시즌2의 예측도 각양각색인데요. 주석경과 주석훈은 쌍둥이가 아니다. 주석훈의 친엄마가 심수련이다. 계단에서 구른 사람은 배로나, 머리에 트로피 박혀 죽은 사람은 주석경, 계단에서 배로나를 밀은 사람은 하은별, 천서진이 제삼자를 고용하여 주석경을 죽이고 배로나를 범인으로 몰고 대상을 하은별에게 주려했으나 하은별이 열폭해서 우발적으로 배로나를 밀어 배로나는 쓰러져 있었기에 알리바이가 만들어졌다는,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로.. 2021. 3. 1.
펜트하우스 시즌2.( 1회,2회) 천서진 원피스 의상 ◆ 펜트하우스 시즌2 (1회,2회) 천서진 원피스 의상 ◆ 펜트하우스 시즌2. 많이들 기다리셨죠~? 시작도 하기 전에 스토리 유추를 많이 하시던데 심수련이 쌍둥이다? 심수련은 죽지 않고 살아있다? 등 등 등 흥미진진해요~~ 펜트하우스 시즌2. 1회, 2회에는 심수련은 출연하지 않았고 오윤희가 누명을 벗었는데 생각보다 빠른 전개가 마음에 쏙 들어요. 고구마 전개는 성질나잖아요~~~ㅎㅎ 천서진은 시즌2에서 더욱 이뻐진 거 같아요. 천서진 원피스, 의상도 모두 이쁘더라고요 댓글 보면 나쁜 X이지만 이쁘니까 좋아한다.....,,,,,, 현타가 밀물로 밀려오네요. 전 옷을 참 좋아합니다. 안 이쁘면 옷이라도 이쁘게 입어야 한다. 최소한의 노력이라도 해야 한다,, 요런 의미 펜트하우스 시즌2 1회 그리고 2회에서 .. 2021. 2. 23.
요린이를 위한 백파더 레시피 ◆ 요린이를 위한 백파더 레시피 ◆ 전 요린이입니다. 사진 요린이처럼 귀여운 스타일은 절대 아니고요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 요리 고수님들 말고 저 같은 사람들은 위한 정보를 공유합니다. 한국 사람들은 유난히 많이 먹고 먹는걸 참~~ 좋아하는 것 같다고...... 외국인들의 시선이 그렇다고들 하네요.. 원래 우리나라 정서가 ' 정 ' 이고. 인사도 " 밥 한번 먹자 " 이자나요. TV 프로그램이나 유튜브에 가장 핫한 키워드도 '먹방' '요리' '맛집' 등등 이죠 많이 먹고, 맛있게 먹고, 맛있는 곳 찾아가고 그래서 저는 집에서 아주 간단하게 맛있게 만들어 먹을 수 있는 분식요리를 정리해보았습니다. 심지어 100% 검증된. 요리계의 god 백파더 (백종원)의 레시피입니다. 집에서 쉽게 만들어 먹는 분식요리 레시피 #.. 2021. 2. 13.
반응형